Når urinen dannes i nyrerne, løber den gennem urinlederne til blæren, som udvider sig og opbevarer urinen.
Efterhånden som blæren fyldes, begynder man at mærke trang til at lade vandet. Det skyldes, at strækket på bækkenvæggen giver hjernen besked om, at blæren snart skal tømmes.
Urinen holdes tilbage ved hjælp af en lukkemuskel omkring urinrøret, som først åbner sig, når man beslutter sig for at lade vandet.
En normal vandladning er på 200-400 ml. Om morgenen kan blæren dog godt indeholde en større portion.
Blæren skal tømmes regelmæssigt cirka hver 3. til 4. time - hvilket svarer til 5-6 gange i løbet af et døgn.
Med alderen er det ikke usædvanligt at have vandladning 1-2 gange om natten.
Sådan gør du
Målet med blæretræningen er at normalisere blæren ved at gøre blæremuskulaturen bedre til at tømme blæren.
Det betyder, at der ikke må gå mere end ca. 3 timer mellem hver vandladning i dagtiden - også selvom du ikke har vandladningstrang.
For at blæretræningen kommer til at virke, er det vigtigt, at du:
anvender lokalt hormontilskud, hvis du er omkring eller har passeret overgangsalderen
Kontakt
Kontakt
Klinik for Kvindesygdomme og Graviditet Østervangsvej 54 Indgang C eller A Gå til C3 8930 Randers NØ
Telefon 78 42 10 69
Telefontid Mandag - fredag fra kl. 8.00-10.00
Gå direkte til
Direkte link til denne side: www.randers.rm.dk/868124
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Sådan gør du
Kontakt
Kontakt