Behandlingen afhænger af kvindens problemer og behov. Generelt anbefaler man alle kvinder med PCOS at tabe sig, spise sundt og motionere.
Motion
Motion forbedrer insulinfølsomheden og er derfor et vigtigt element i behandlingen. Du bør motionere mindst en ½ time hver dag. Det er nok f.eks. at gå en tur, men du bør gå så stærkt, at du føler, at pulsen stiger lidt. 1-2 gange om ugen bør du bruge 1 time på at motionere så kraftigt, at du virkelig anstrenger dig og kommer til at svede.
Vægttab
Det er vigtigt, at du taber dig, hvis du er overvægtig. Man anbefaler generelt et vægttab på 5-10 %. Det kan være nok til, at insulinniveauet falder, æggestokkene begynder at fungere normalt, og en del af symptomerne forsvinder. Det vil typisk være nødvendigt at lægge kosten om. Søg evt. rådgivning hos en diætist.