En fødsel er en fysisk og psykisk kraftanstrengelse, og du har brug for ro og hvile den første tid for at komme ovenpå igen.  

De fleste vil ikke have brug for at være sengeliggende, men vil have gavn af at tage den med ro og hvile, når det er muligt.

Stil ikke for store krav til dig selv og lad være med at fylde kalenderen med aftaler - det tager tid og ro at lande i den nye rolle efter fødslen og tid og ro for kroppen at restituere.


Når du har født

Du bløder efter fødslen

Du kan have efterveer

Rifter og bristninger i forbindelse med fødslen

Vær opmærksom på din vandladning

Afføring efter fødslen

Du kan opleve ømme brystvorter og spændte bryster

Du kan opleve at få væske i underben og fødder efter fødslen

Du kan opleve at have let til tårer


Videre forløb

Du kan booke en efterfødselssamtale

Bestil tid til kontrol hos din praktiserende læge 8 uger efter fødslen

Spis sundt og varieret og fortsæt evt. med jerntilskud i tiden efter fødslen

Genoptræning af bækkenbunden

I form efter fødslen

Sex og samliv efter fødslen

Husk at udfylde "omsorgs- og ansvarserklæringen" hvis I ikke er gift for at opnå fælles forældremyndighed

Bliver min krop nogensinde "sig selv" igen?

Din "nye" krop

Maven

Bækken og hofter

Huden

Hår og negle

Fødder


Kontakt hospitalet eller din egen læge

Hvis du bløder kraftigt, eller der kommer større klumper blod

Hvis du oplever forværring i generne fra din bristning

Hvis du har problemer med at lade vandet

Hvis du ikke kan holde på urin eller afføring

Hvis et område af brystet bliver rødt, varmt og du får feber eller influenzasymptomer

Hvis du oplever kraftige mavesmerter, feber eller generel utilpashed

Hvis du oplever vedvarende tristhed og ikke kan overkomme daglige gøremål


Kontakt

Indenfor de første 4 døgn efter fødslen eller indtil du har fået etableret kontakt til sundhedsplejersken kan du kontakte: 

Kvindesygdomme og Barsel Sengeafsnit 

Skovlyvej 15
Indgang A - gå til E5
8930 Randers NØ 
Tlf. 78 42 10 40

Herefter skal du kontakte din egen læge/vagtlæge eller sundhedsplejersken.

Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.