Ud over at bruge PEP-masken eller PEP-fløjten er det vigtigt at komme op at sidde og ud at gå. Det hjælper vejrtrækningen til at blive dybere, løsne slim, og til generelt at genvinde kræfterne.
Vær aktiv flere gange om dagen
Det er godt at gøre det mange gange om dagen - i starten i små omgange og så gradvist gøre det i længere tid.
Brug armene, når du er aktiv
Når du bevæger armene, stimuleres vejrtrækningen ekstra meget, og det er derfor godt at lave øvelser med armene, hvor de kommer ud til siden og op over hovedet.
Det kan man gøre ved at lave ”gymnastik”, men det kan også foregå via leg med f.eks. en bold eller en ballon.
Andre idéer til aktiviteter kan være at løbe, synge, kildeture, tumlelege, hoppe på forskellige måder og sjippe.