Ved alle udspændingsøvelser er det godt at holde strækket i et stykke tid (gerne ½ - 1 minut), men hvis dit barn protesterer, er det bedre at slippe/slække strækket og så gentage igen.
Det bliver nogle gange lettere at holde strækket i længere tid efter at have udspændt nogle gange i kortere tid ad gangen. Vævet bliver efterhånden lidt mere smidig/opvarmet.
For at udnytte, at vævet er blevet mere smidigt, er det vigtigt, at barnet efter udspændingen selv bevæger sig. Forsøg at få dit barn til at dreje hovedet så langt som muligt til højre.
Gentag gerne nogle gange efter hinanden (se under "Leg kan også være træning").
Fysioterapeuten vurderer, hvilke øvelser der er relevante for dit barn, og hvor ofte udspændingen skal gentages.