Din hofte har været af led fremad. Læs, hvordan du skal passe på din hofte, og hvilke bevægelser, du skal undgå de næste 3 måneder.
Gå direkte til
Din hofte har været af led. For at mindske risikoen, for at det sker igen, skal du passe lidt ekstra på din hofte de næste 3-4 måneder eller så længe, lægen angiver.
I den periode bliver muskler, sener og væv igen i stand til at stabilisere omkring din hofte.
Sådan gør du
Du kan mindske risikoen for, at din hofte går af led igen ved at følge disse anbefalinger:
Undgå at føre benet bagud.
Undgå at føre benet ud til siden.
Undgå at dreje benet udad.
Undgå at dreje benet udad.
Når du kommer hjem, skal du stille og roligt i gang med en normal hverdag igen. Dette er din genoptræning.
Du skal være oppe det meste af dagen og veksle mellem at sidde og gå omkring. Du kan i begyndelsen have behov for flere hvil i løbet af dagen, hvor du ligger ned.
Du må gå ture, det du kan. Øg gradvist, hvor langt du går.
Videre forløb
Som udgangspunkt er der ingen kontroller på hospitalet, medmindre lægen eller fysioterapeuten ved udskrivelsen vurderer, at der er behov for det.
Mere information
Kontakt Fysio- og Ergoterapien, hvis du har spørgsmål til, hvad du må, og hvad du ikke må eller lignende. Se under Kontakt.
Kontakt
Fysio- og Ergoterapien
Skovlyvej 15, 8930 Randers NØ
Benyt indgang A - følg skiltning mod C og gå til C4
Direkte link til denne side: randers.rm.dk/1980498
Brug ikke informationen på denne side til at stille dine egne diagnoser, og følg kun instruktionerne i vejledningen, hvis hospitalet har henvist dig til siden.
Sådan gør du
Videre forløb
Mere information
Kontakt