Hjælp dit barn med at klare indgreb, der indebærer smerte

Når børn befinder sig i en stressende og angstprovokerende situation, vil de søge hjælp hos deres forældre til at forstå, hvad der skal ske, og hvordan de skal klare situationen.

Forskning viser, at selv meget simple ting, som forældre siger eller gør kan påvirke barnets smerteoplevelse.

Procedurer som voksne kan synes er harmløse kan hos børn være skræmmende.

Husk, at al smerte er fysisk og psykologisk, og smerteopfattelsen styres af hjernen.

I det følgende præsenterer vi en række gode råd til, hvad du kan sige og gøre, for at hjælpe dit barn med et indgreb eller en procedure, som du ved, kan være skræmmende eller gøre en smule ondt.

Fortæl i et alderssvarende sprog, at du vil være hos ham/hende under hele proceduren, og at du og lægen/sygeplejersken er der for at hjælpe ham/hende.

Uvidenhed eller misopfattelser omkring proceduren kan forværre smerteoplevelsen for dit barn, så det er vigtigt, at du prøver at finde ud af, hvilke tanker barnet gør sig om det, der skal ske og hvad han/hun måske er bange for eller frygter mest.

Spørger dit barn om det vil gøre ondt, så svar at det muligvis kan være ubehageligt, men at vi vil gøre alt for at hjælpe ham/hende, så det næsten ikke gør ondt.

Lad gerne barnet vælge, f.eks. hvilket legetøj det vil have med til proceduren, om det vil sidde for sig selv eller på skødet af dig, men ikke om vi skal tage blodprøven eller ej.

Det har rigtig stor betydning for smerteoplevelsen og et barns efterfølgende selvværd og adfærd, hvis forældrene viser tillid til barnet og dets evner til at klare en vanskelig situation.

Sørg for at du giver tydeligt udtryk for dette over for dit barn.

"Jeg bliver så ked af det, når mit barn bliver stukket"

Det er i orden at være ked af det, men prøv om du kan undgå at vise det i forbindelse med proceduren.

Dit barn ser dig ikke som "skurken", så længe du er aktivt involveret og engageret med ham/hende under proceduren.

Træk vejret dybt og roligt. Mærk dine fødder hvile på gulvet og brug din vejrtrækning bevidst under proceduren.

Vi vil meget gerne have kendskab til dine og barnets erfaringer med tidligere procedurer.

Vi kender proceduren - du kender dit barn: Sammen kan vi lægge den bedste plan for, hvordan vi løser opgaven bedst, så hold dig ikke tilbage med det du mener, virker bedst for dit barn.

Det mindre barn kan sidde på skødet af dig. Forsøg at opmuntre til, at dit barn samarbejder med personalet.

Tænk over, at din adfærd og dit sprog har stor betydning for, hvordan dit barn oplever en smertefuld og angstfuld procedure

Eksempler på det, der kan hjælpe:

• "Forestil dig at du er Supermand, og at det er en styrkeprøve"
• "Hvilken kage skal jeg bage til din fødselsdag"
• "Tag nogle dybe vejrtrækning"
• "Lad os spille Angry Birds"
• "Skal vi på legepladsen på hjemvejen?"
• "Kan du huske da vi var på ferie..?"

Dette kan forværre:

• "Opfør dig odentligt!"
• "Det er snart overstået"
• "Er du klar?"
• "Jeg ved det er forfærdeligt"
• "Mor kan heller ikke lide det!"
• "Jeg køber en gave til dig, hvis du sidder stille"
• "Jeg ved at det gør ondt"
• "Du skal ikke være bange"

Negative eller positive tanker

Nogle eksempler på ofte tænkte negative tanker og hvordan de kan vendes til positive tanker:

Nogle børn vil ”se med”, andre vil ikke. Nogle børn vil have fortalt en historie, andre vil blæse sæbebobler eller tegne på en iPad.

Mange børn elsker at bruge deres fantasi, hvilket kan være medvirkende til, at de kan klare situationen.

Det kan være i form af en fantasirejse til et dejligt feriested. En fantasirejse er en fortælling, som du starter på, som dit barn deltager i og fortæller med på. Det kan også være en rejse til barnets yndlingssted (favorite place), f.eks. fredag aften i sofaen med mor og far, foran Disney sjov med en tallerken slik.

Bed barnet om at gå i detaljer og beskrive hvad de oplever (farver, stemmer, lyde, lugte, smag, følelser) gerne iblandet humor. Personalet hjælper også gerne til med at aflede dit barn.

• Procedurer kan være en tilbagevendende del af dit barns kontakt med sundhedssystemet.
• Lad det ikke fylde for meget og vend tilbage til normale rutiner.
• Måske har barnet dog brug for at tale/tegne proceduren igennem.
• Bevar altid en positiv og optimistisk attitude.
• Både børn, forældre og personale kan lære at ændre adfærd.
• Personalet kan hjælpe dig med yderligere råd til, hvordan du kan agere under den procedure dit barn skal gennemgå, så tøv ikke med at henvende dig.

Teksten i denne vejledning er tilrettet fra Center for Børnesmerter ved Rigshospitalet, hvor du kan lære mere om at støtte dit barn ved smertevoldende procedurer.

Videnscenter for Børnesmerter