Ødemer hos alvorligt syge

Væskeophobning i kroppen, også kaldet ødemer, opstår, når kroppen tilbageholder mere væske end normalt.

Væsken sidder ofte nedadtil f.eks. omkring anklerne og længere op ad benene.

Væsken kan også samle sig i et af kroppens hulrum f.eks. i bughulen eller i lungehinden, eller den kan fordele sig mere udbredt i vævene.

Denne ophobning af væske kan give en følelse af tunghed eller ubehag i benene. Din hud kan også virke stram eller glansagtig.

Symptomerne er ikke farlige, men de kan være ubehagelige.

Lymfødem er en hævelse, som oftest opstår i arme eller ben.

Det sker, fordi lymfevæske ophobes, hvilket ændrer fedtvævet under huden og senere også huden.

Hvis lymfevæske ikke kan løbe ordentligt væk, opstår der hævelse i området. Lymfødem kan ikke helbredes, men i nogle tilfælde blive bedre.

Nogle fysioterapeuter har en særlig uddannelse i at behandle lymfødem. De benytter en teknik, som består af en speciel form for massage.

Der er flere muligheder for at afhjælpe ødemer: 

• Vanddrivende medicin
• Proteindrikke
• Mobilisering
• Venepumpeøvelser
• Elevation
• Lymfedrænage 

Hvis væskeophobningen skyldes lymfødem eller lavt fødeindtag, vil der ofte ikke være effekt af vanddrivende medicin,

Når du sidder ned

• Sid mindst muligt med benene nedad.
• Læg benet på en skammel, når du sidder.
• Sid ikke med benene over kors. Det hæmmer venepumpen og dermed blodomløbet.
• Sid på en stol, hvor der er en håndsbredde mellem forkanten af stolen til knæhasen.
• Brug en fodskammel, hvis stolen er for høj. 

Når du ligger ned

• Når du ligger ned, lægges benene på en pude, så benene er hævet over hjertehøjde. 

Vi anbefaler, at du bruger en kompressionsstrømpe, for at mindske hævelse og smerter. 

Strømpen skal tages på om morgenen og tages af lige før sengetid. 

Korrekt brug af kompressionsstrømpen kan forebygge langvarig hævelse af benet og nedsætte risikoen betydeligt for skinnebenssår og forandringer i huden. 

Kompressionsstrømpen skal ordineres af en læge.

Kontakt os, hvis du er i tvivl om noget. 

Liggende øvelser

1. Løft det ene ben op.
2. Bøj og stræk foden i ankelleddet i et sejt tempo.
3. Lav først øvelsen med strakt ben, bagefter med let bøjet knæ.
4. Bevæg fødderne fra side til side i ankelleddet.
5. Lav cirkulære bevægelser.
6. Bøj og stræk tæerne.
7. Lav cykelbevægelser.
8. Lav øvelserne med begge ben. 

Venepumpeøvelser skal hjælpe blodets tilbageløb mod hjertet og dermed forebygge hævelse i benene. 

Venepumpeøvelser er aktive muskeløvelser. Musklerne klemmer venerne sammen, så blodet presses tilbage mod hjertet. Dette trækker derved også væske med fra benene, så hævelsen mindskes.