Hvis du er indlagt i isolation på grund af COVID-19

Har du brug for at komme i kontakt med personale, kan du altid tilkalde os ved at trække i klokkesnoren.

Du skal vaske eller spritte hænder, have rent tøj på og sengetøjet skal skiftes, før du skal til undersøgelse eller andet uden for stuen.

Du skal bære maske, når du skal til undersøgelse eller andet udenfor isolationsstuen. Du får masken udleveret af personalet.

Skriv gerne dine spørgsmål ned og spørg personalet, når de er på stuen.

Hvis du ikke har medicin med ved ankomsten, bruger vi som hovedregel medicin fra apoteket.

Tal med personalet, hvis du får særlig medicin.

Vi ved, at det kan være svært at være isoleret.

Vi vil gøre, hvad vi kan for, at din isolation bliver så god som muligt. Vi kan blandt andet tilbyde dig en gæsteadgang til internettet. Du må gerne ringe eller kommunikere over video med dine pårørende.

Hvis personalet kun skal være på stuen i kort tid med 2 meter afstand til dig uden at have direkte kontakt, kan handsker, overtrækskittel og maske/visir undlades.

Det kan fx være, når de afleverer medicin, mad og drikkevarer, eller når de skal tale med dig.

Det sker for at mindske personalets forbrug af værnemidler (overtrækskitler, masker og handsker).

Covid-19/Corona er en virus, der ofte påvirker lungerne.

Du skal derfor passe godt på dine lunger

Dine lunger og dit blod iltes bedre, når du står op eller sidder i en stol fremfor at ligge i sengen.

Når du står eller sidder, hjælper du lungerne med at komme af med slim og mindsker sammenfald af lungevæv.

Vi anbefaler: 20 minutter ad gangen og gerne flere gange dagligt. Kombiner gerne med øvelser, hvor du rejser – og sætter dig fra stol eller sengekant – så vedligeholder du dine benmuskler.

Træk vejret dybt ned i maven – gør dette jævnligt hen over dagen.

10-20 vejrtrækninger udført en gang i timen kan afhjælpe slim i lungerne og sammenfald af lungevæv.

Hoste og stød er lungernes mest effektive forsvarsmekanismer.             

Det er vigtigt at du øver og vedligeholder din hostekraft, så du selv kan rense dine luftveje, når du har behov for det.

Sådan støder du

Tag en indånding og ånd herefter langsomt ud med O-formet mund. Forestil dig, at du ånder på en kold rude, eller skal pudse dine briller.

Gør det tre gange og slut af med at lave et kort og hårdt host for at få evt. slim op. Det er lige meget, om du synker eller spytter dit slim ud.

Sundhedsstyrelsen har udgivet en række pjecer, der kan være nyttige for dig at læse.

Her er nogle af de væsentligste, men du kan finde flere på Sundhedsstyrelsens hjemmeside (www.sst.dk):
  

Til dig der er testet positiv for ny coronavirus (sst.dk)

Til dig der er kontakt til en person, der er smittet med ny coronavirus (sst.dk)